Pensez au nombre de fois que vous empruntez un même trajet chaque année pour vous rendre au travail. A toutes ces matinées à traverser les mêmes rues, à passer devant les mêmes immeubles, les mêmes boutiques… Pourtant, n’avez-vous jamais été tenté de marcher sur le trottoir d’en face ? Ou de passer par cette autre rue que vous avez repérée il y a quelques mois ?

Il est évident que peu de gens y verrait un intérêt : pourquoi changer ses habitudes ? Pourquoi prendre un autre chemin si le trajet que j’emprunte est plus rapide et plus pratique ?

Certes, le temps est une ressource précieuse du fait qu’elle soit limitée (personne n’a encore trouvé la recette de l’immortalité) mais il existe à mon sens quelque chose qui compte bien plus : le bonheur. Car au final, c’est ce qui donne tout son sens à la vie, c’est ce qui fait que vous vous accrochez autant à elle (après tout, à quoi bon être immortel si vous n’éprouvez aucun plaisir à vivre ?). Votre moitié, vos proches et votre carrière — que ce soit pour la passion de votre métier en tant que tel ou pour le résultat financier que celui-ci vous apporte et qui vous permet de vous offrir de beaux voyages — sont ainsi autant de raisons qui conditionnent votre niveau de bonheur.

Or, je pense ne pas me tromper en affirmant qu’on s’est tous déjà senti déprimé sur le chemin du travail un lundi matin. Qui n’a jamais éprouvé une certaine mélancolie l’hiver, en sortant de chez soi avant même le lever du jour et en rentrant le soir lorsque la nuit est déjà tombée ? Si vous êtes humain et à moins d’avoir trouvé un job tellement passionnant au point que vous pourriez vous lever tous les matins 2 heures plus tôt pour aller travailler, vous voyez de quoi je veux parler.

Pourtant, il existe un moyen tout simple de casser cette routine qui peut vous saper le moral à la longue. Ce n’est pas une solution miracle, mais c’est quelque chose qui a marché pour moi et qui pourra sûrement vous aider à mieux apprécier la vie. L’idée, la voici : il s’agit simplement de varier d’itinéraire, d’emprunter un trajet différent de celui que vous prenez habituellement.

J’en ai fait l’expérience il y a quelques temps, et je dois dire que cela a grandement impacté mon niveau de bien-être. Avec le temps, je ne supportais plus de voir les phares des voitures éblouissants dès le matin sur mon trajet (notamment l’hiver lorsque les rues sont encore plongées dans la pénombre). Alors, un jour, plutôt que d’emprunter l’avenue que je prenais habituellement, j’ai tout simplement décidé de tourner sur une rue plus calme d’un quartier résidentiel. L’endroit était pratiquement désert, loin de toute source de lumière, de bruit. C’était tellement calme que j’étais même surpris d’entendre le chant des oiseaux dans les arbustes le long du trottoir. Mes yeux s’habituaient enfin à la lumière du jour en douceur. Bref, je me sentais reposé, l’esprit tranquille et heureux. Cela peut sembler anodin mais je ne m’étais pas senti aussi bien depuis très longtemps. Et cela m’a rappelé à quel point il en faut vraiment peu pour être heureux.

Alors à l’instar de ces experts du développement personnel qui vous disent que pour réaliser vos rêves vous ne devez pas vous comparer aux autres mais suivre votre propre chemin, je vous recommanderais de prendre ce conseil au pied de la lettre et de littéralement tester de nouveaux trajets. Osez emprunter ces routes qu’une minorité de personnes emprunte (soit parce qu’elles jugent qu’un détour de 30 secondes est trop long, ou encore parce que les autres chemins ne sont pas suffisamment bien goudronnés à leur goût).

Et n’oubliez pas, il n’y a pas de nouveaux résultats sans nouvelles actions : si vous en avez marre de vous sentir déprimé avant de partir au travail, agissez différemment. Vous verrez alors que la solution est souvent moins difficile que vous ne le pensez… et se trouve parfois à porter de main.

Alors oui, c’est un petit rien, un petit changement spontané que tout le monde peut mettre en pratique mais souvenez-vous que ce changement peut faire une différence énorme dans votre journée et, à long-terme, dans votre vie.